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天涯知识库 · 千金要方
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四、交接之道

四、交接之道

原文

凡欲施泻者,当闭口张目,闭气握固。两手左右上下,缩鼻取气,又缩下部,及吸腹,小偃脊膂,急以左手中两指抑屏翳,长吐气,并琢齿千遍,则上补脑,使人长生。若妄出,则损神也。

《仙经》曰:令人长生不老,先与女戏,饮玉浆。玉浆,口中津也。使男女感动,以左手握持,思在丹田,中有赤气,内黄外白,变为日月,徘徊丹田中,俱入泥垣,两半合成一。因闭气深内,勿出入,但上下徐徐咽气,情动欲出,急退之。此非上士、有智者,不能行也。

其丹田,在脐下三寸;泥垣者,在头中,对两目直入。内思作日月,想合径三寸许,两半放形而一,谓日月相掩者也。虽出入,仍思念所作者勿废,佳也。

译文

在进行男合的过程中,凡是想射的时候,都应当闭上嘴,睁大眼睛,屏住呼吸,紧握双手,在意念中牢牢地守住门。两只手尽量向左右上下四个方向伸张,并通过收缩鼻孔吸取新鲜空气,同时收缩包括生殖器官在内的下身和腹部,将脊背和部略微向下沉,并迅速地用左手的中间两根手指按住位于两眉中间稍上的屏翳,也叫玄关,然后吐一口长气,并将上下的牙齿嗑上一千遍。这样,就能使身体里的元向上补益大脑,使人长寿。与此相反,如果让液随意地泄放,就会大大地损伤人的元和神气。

《仙经》说:要通过男女之间的合使人长生不老,就必须先与女方嬉戏,相互吸对方的玉浆。所谓的玉浆,就是口中的津液。在进行合之前,要让男女双方都兴奋起来,然后用左手按抚着丹田,想象着在丹田中有一股红色的气体,里面黄,外面白,逐渐变成太和月亮,徘徊在丹田中,并随着呼吸的引导作用一起进入大脑中的泥垣,然后两个半球合成一个完整的球。于是屏住呼吸,将陰颈深深地插入女方的道,不要送,只是徐缓地上下咽气。直到男女双方都获得了感,液就要向外泄放的时候,便急切地退出。这一点,不是个人修养极好,而且非常理智和聪明的男人能够做得到的。

一个人的丹田,在肚脐下方三寸的位置上;泥垣在人的脑袋里边,正对着两只眼睛的中点。在脑海里想象着太和月亮,它们的直径大约三寸左右,两个半球合成一个,这就是太和月亮相互映掩的结果。虽然正在进行合,陰颈在不停地送,仍然要这样清晰地想象着,不要轻易地放弃,这样一直坚持下去,真是大有好处。

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