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天涯知识库 · 闲情偶寄
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颐养部 ○怒时哀时勿食

【原文】

喜怒哀乐之始发,均非进食之时。然在喜乐犹可,在哀怒则必不可。怒时食物易下而难消,哀时食物难消亦难下,俱宜暂过一时,候其势之稍杀。饮食无论迟早,总以入肠消化之时为度。早食而不消,不若迟食而即消。不消即为患,消则可免一餐之忧矣。

【译文】

喜怒哀乐刚刚发生,都不是进食的时候,但是喜乐的时候还好,在悲伤和愤怒的时候就一定不要进食。发怒时吃的东西,容易咽下却很难消化;悲伤时吃的食物,难消化也难下咽。这两种情绪存在时都应该先等一段时间,等到悲伤或愤怒的情绪稍微平静些。饮食不论早晚,总是以肠道消化的时间为尺度。早吃却不消化,不如迟些吃很快消化。不消化是个问题,消化了就不用担心这一顿出问题了。

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