随着社会的发展，现在的人们越来越在意自己的身体，年轻人是这样，老年人也不例外。大家都知道 ，人到老了，会有各种疾病，骨质疏松就是其中的一种，这种状况就要补钙。补钙就要用钙片，我们现在就来研究下那种钙片最好，最适合老年人，而且没有什么副作用。也算是对大家的帮助吧。
钙本来就是属于矿物类，平常的生活饮食远远达不到。必须补钙来吃！一般老年人缺钙主要症状在于腿痛.关节痛.抽筋.吃力.等。这都是缺钙导致骨质疏松.引发的，要增强骨密度就是补钙。具我了解，美国安利效果还是不错，如果你是买给老年人吃！最好不要选者片剂。
片剂不易帮助老人吸收。最好选者软胶囊剂型的！(软胶囊吸收效果会更好些)每天只需要吃一次，一次一粒，一瓶起码都要吃三个月！。这要看含量，吃发也许不一样噢！安利价格相对要贵很多，还有就是国内的哈尔滨药业的新钙中钙！就是电视上面打广告那些。效果真的还是很好。
市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;虽然无机酸钙盐含钙量高。
但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。所以要注意观察服药之后的反应，以便及时的停药与治疗相关反应。
孩子有孝心是很好的美德，也是我们中华民族的优良传统。孝敬老人，别让老人骨质疏松，就给老人补钙吧，但是也要正确的选取钙片，别有副作用，而且还浪费钱，建议大家买的时候多咨询医生，看说明书。小编衷心祝愿大家的爸爸妈妈都身体健康。