人们经常说：口臭是人生精神上的阴影。阴影是条纸龙，人生中，如果布满阴影究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。许多口臭患者走不出口臭阶段的阴影，并非因为自卑，受尽别人的嘲笑，不敢面对生活中的每个人，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破。口臭这种口腔疾病一直是人们的困扰和生活的阻碍。
口臭是什么原因引起的？
口臭，又称口气，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的气味。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。吸烟的人会长期有口臭，而且很难闻。
口臭人们一般认为是不注意个人卫生，不刷牙的原因，其实远不是如此，口臭有可能是有病！如：身体疾病、口腔疾病。
口臭的治疗先要明白口臭病的根本病因，方能够真正彻底地治愈口臭病。因为口臭的原因有很多种，如果是糖尿病引起的，那就得看糖尿病是否能根治，如果是抽烟引起的，那要看你能否戒得掉烟。如果是肾亏引起的，那更麻烦，现在十个男人，有八个想补肾，关键是补不补得好又是个问题。
现代医学研究证实，食物中带有大量的残渣、毒素、沙砾等有害物质。这些有害物质和人体内的宿便长期聚积在人体肠道中，严重阻碍人体营养吸收，久而久之逐渐腐化变质，形成极为可怕的肠毒。肠毒会引发便秘，使肠道无法贯通，使人体污浊之气不能顺利下行，侵蚀脏腑功能。肠毒随血液循环至全身各个器官，使机体内环境发生紊乱，内分泌失衡，从而引发令人生厌的口臭。
当人体内分泌和脾胃功能失调，胃内积食不化，宿食停滞，就会产生有害细菌，损害胃粘膜，导致消化不良，食欲不振，引发胃酸、胃酶分泌异常，使胃火上升，胃气不纳，胃火过盛。肠胃内的秽浊之气横冲直上，上逆于口，导致口腔环境失去平衡，口腔中的有害细菌大量滋生发酵，从而导致口腔异味，直接造成口臭发生。引起口臭的很多，随着社会的进步，快节奏的生活，人们对饮食的选择也随之快了起来，专家建议口臭患者在平时饮食、生活起居都要注意。大多数口臭并非是口腔疾病引起的，而是内脏系统受损导致的，随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，人们的运动量越来越少，心理压力越来越大，生活没有规律，饮食结构混乱，长时间就会引起肠胃及脏腑功能紊乱，内分泌失调，从而导致食积不化，肠胃菌群滋生，间接导致严重口臭，便秘，皮肤晦暗，肥胖等症状。
治疗口臭的注意事项
有人认为多刷牙嚼口香糖就能解决问题，其实不然。口臭多少人体其它疾病的伴发症状。耐心才能成功。耐心是慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天，走出口臭阴影。
缓解口气重的食物治疗方法
牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。