柠檬对于我们来说并不陌生，我们常常会喝柠檬味的饮料，也经常会自己动手制作柠檬茶。柠檬是一种营养价值非常高的水果，尤其是它含有的维生素C非常丰富，经常食用柠檬能够收到美白皮肤的作用。生的柠檬味道非常酸，所以，我们食用柠檬的时候一般都是将柠檬切片泡茶。
柠檬一般人都可以食用，尤其是女性朋友们，经常食用柠檬的话，皮肤会越来越好。柠檬还可以和蜂蜜以及柚子等搭配，做成各种茶饮。那么，女性在经期的时候能不能饮用柠檬茶呢？
柠檬是补VC利水祛斑美白的，如果你痛经或者经期有头晕或者轻微的低血压还是不要喝的好！
现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬茶可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。柠檬茶能使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。柠檬茶可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝！
经期的女性是不可以喝柠檬茶的，因为柠檬本身就比较酸，如果在经期喝柠檬茶的话，会加剧痛经，所以还是不要喝的好。另外，女性朋友们在经期的时候一定要注意保护自己的身子，少吃辛辣的食物和凉性食物，这样对子宫和身体有好处。