回主页
天涯知识库 · 苹果
目录
位置: > 健康饮食 > 苹果 >

苹果茶泡出暖暖好心情

苹果茶泡出暖暖好心情

苹果茶泡出暖暖好心情

冬季来到,热饮能暖和身子,端在手中还能暖手,给我们带来丝丝暖意。下面给你介绍3款适合冬季喝的热饮,苹果茶、金桔柠檬茶和蜂蜜柚子茶,喝一杯,让我们的心都顿时温暖多了。

一、苹果茶

到了冬天,在寒冷的气氛下人就很容易会感冒,有没有听说过“一日一苹果,医生远离我”这句话?苹果除了当水果吃,还可以做成热腾腾的茶饮,让我们的心都顿时温暖多了。

食材:清水300毫升,苹果半个,红茶包1个,肉桂粉少许,方糖2-3块

做法:

1、把苹果连带着果皮扔到锅中,加入清水,撒一点肉桂粉,一起煮沸

2、转中小火煮上几分钟,然后加入一个红茶包,放几块方糖就可以了,非常好喝。

小贴士:苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。

二、金桔柠檬茶

青色的小金桔带着清香的酸味,已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时,用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。

食材:金桔8颗,柠檬半个,冰糖3颗,水适量

做法:

1、将金桔洗净,其中5颗榨汁,3颗用刀划出5-6道刀痕,便于金桔中汁水流出;

2、将半个柠檬切3片备用,剩下的柠檬榨汁待用;

3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中,冲入1/4开水搅拌均匀,再下入金桔,持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。

小贴士:脾弱气虚之人不宜多食,糖尿病人忌食。凡口舌碎痛,齿龈肿痛者忌食。

三、蜂蜜柚子茶

柚子茶在韩国是很有名的养生饮品,其实不是茶,是用蜂蜜和香水柚做的。具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果。

食材:柚子、冰糖(柚子重量的1/5左右)、蜂蜜(柚子重量的一半左右)

做法:

1、将柚子洗净,用50至60摄氏度的水泡5分钟左右。擦干后削下果皮,切成细丝,柚子皮上的白瓤越少越好。这是很费工夫的一步,要有耐心;

2、剥出果肉,去皮去籽,撕成碎块,然后用搅拌机打成泥状;

3、把柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中,加一小碗水和冰糖,中小火熬1个小时,熬至粘稠,质感略透明即可,然后大火收一下汁,离火冷却。注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅;

4、温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀;

5、装入高温消毒后的容器中密封,放置十到十五天就可以吃了。可能会有些苦,据说柚子茶制作完成之后,放置时间越长,苦味自然会越来越弱,而柚子皮独特的口感及功效正是柚子茶的精髓。

小贴士:想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶,再冲入适量温开水,调匀就可以了。当果酱抹在面包上也很美味。

相关内容

吃苹果伤牙?苹果酸含量低微不足以损伤牙齿> 买有机食物是最好的吗?苹果要买有机的吗?> 吃苹果时别将果核吃下去-健康吃苹果> 坏了一点的苹果会致癌?吃苹果的误区> 农残食品谁第一?竟然是苹果> 营养饮食大揭秘:吃苹果居然会伤牙!> 苹果皮可以有助于预防高血压> 一天一个苹果有利于心血管健康> 吃苹果香蕉可利于激发灵感> 苹果酒的家庭做法-苹果酒的功效与作用>

推荐阅读

芦荟> 螃蟹> 丝瓜> 猪血> 鸭血> 鱼油> 黄花菜> 柚子> 奶茶> 木瓜>

阅读分类导航

唐诗四大文学名著宋词诸子百家史书古代医书蒙学易经书籍古代兵书古典侠义小说