回主页
天涯知识库 · 桑葚
目录
位置: > 健康饮食 > 桑葚 >

孕妇可以吃桑葚吗?孕妇吃桑葚有什么好处

桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑葚又叫桑果、桑枣,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。

孕妇可以吃桑葚吗?孕妇吃桑葚有什么好处
孕妇可以吃桑葚吗?孕妇吃桑葚有什么好处

桑葚,有黑桑,白桑两种。果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效。许多人都喜爱吃,那么孕妇吃桑葚有哪些好处呢?

1、防止血管硬化

桑椹中含有脂肪酸,主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。

2、健脾胃助消化

桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

3、乌发美容

桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。

4、补充营养

桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。

5、防癌抗癌

桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效。

温馨提示:因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。体虚便溏的孕妇不宜食用,患有糖尿病的孕妇忌食桑葚。

相关内容推荐

·桑葚的功效作用  ·宝宝能吃桑葚吗
  ·如何挑选桑葚   ·孕 妇能吃桑葚吗
  ·桑葚的做法大全  ·产妇可以吃桑葚吗
  ·桑葚清洗及保存  ·哺乳期能吃桑葚吗

相关内容

产后肾虚吃什么?产后可吃桑葚> 吃桑葚的好处> 桑葚的作用与功效 桑葚的营养价值有哪些> 桑葚有什么功效?盘点桑葚的营养与功效> 桑葚是宝 桑葚怎么吃最好?> 吃桑葚有哪些禁忌> 常吃桑葚有什么好处?桑葚的吃法> 两款美味桑葚粥的食谱> 宝宝能吃桑葚吗?宝宝吃桑葚有什么好处> 产妇可以吃桑葚吗?产妇吃桑葚有什么好处>

推荐阅读

芦荟> 螃蟹> 丝瓜> 猪血> 鸭血> 鱼油> 黄花菜> 柚子> 奶茶> 木瓜>

阅读分类导航

唐诗四大文学名著宋词诸子百家史书古代医书蒙学易经书籍古代兵书古典侠义小说