回主页
天涯知识库 · 杨梅
目录
位置: > 健康饮食 > 杨梅 >

杨梅季 一岁半宝宝吃杨梅食谱推荐

杨梅上市季十分短,所以趁着最近杨梅最好的时候,赶紧入手这多汁酸甜的果子来尝一尝。除了直接食用,杨梅用来做甜品、果酱也是十分适宜,味美到让人感动。

冰糖杨梅雪梨汁

杨梅有消食、除湿、解暑、生津止咳,雪梨则有生津润燥、清热化痰之功效,这是一道非常滋润的饮品。

准备食材:杨梅250克、雪梨1个、冰糖1汤匙。

步骤1:将杨梅放入淡盐水中浸泡约20分钟,然后用清水彻底冲洗干净。

步骤2:用厨房剪刀或刀取杨梅果肉。

步骤3:雪梨洗干净,去皮去核,切成小块。

步骤4:将雪梨、冰糖和杨梅放入汤锅中,加入淹没食材的水,用大火煮开。

步骤5:然后换成小火熬煮20分钟。

步骤6:煮好后滤掉果肉,取果汁即可。

杨梅果酱

杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒等功效。

准备食材:杨梅肉300克、白砂糖50克、冰糖50克、柠檬半个。

步骤1:将新鲜杨梅加盐浸泡20分钟,洗净沥干多余水分。

步骤2:用厨房剪刀或刀取出杨梅果肉,300克。

步骤3:在杨梅果肉中加入白砂糖,让其彻底溶解,溢出果胶后,放在冰箱中静置4小时以上。

步骤4:将糖充分溶解后的果肉放入锅中,加入冰糖。大火煮开之后,换小火熬制半个小时左右,熬煮的过程中,要多搅拌锅底,避免黏锅。

步骤5:等到冰糖融化,呈现果酱状态时,挤入半个柠檬汁水,轻轻搅拌,再熬煮约10分钟完成。

步骤7:果酱冷却的时候,装入密封瓶中即可。

杨梅西米布丁

准备食材:西米40克、杨梅果肉250克、鲜奶油50克、牛奶60克、白糖30克、吉利丁片5克。

步骤1:将杨梅用淡盐水浸泡约20分钟之后,用清水彻底冲洗干净。

步骤2:将杨梅去掉果核,取250克杨梅肉,将杨梅肉捣碎。

步骤3:烧开一锅水,西米用水冲一下,倒入沸水中,边煮边搅拌,用大火煮10分钟关火,盖上盖子焖5-10分钟,倒入漏勺,用凉开水冲一下,留着备用。

步骤4:吉利丁片用凉开水泡软备用。

步骤5:将三分之二的杨梅果肉与鲜奶油混合。

步骤6:用搅拌机将杨梅奶油搅打成泥状。

步骤7:另取一口小锅,倒入牛奶,放入细砂糖,用小火煮到糖融化,控制不要翻滚。

步骤8:然后将泡好的吉利丁片倒入牛奶中,搅拌至融化。将混合好的牛奶放一边晾凉,然后加入步骤5中的果泥,再倒入剩余的杨梅肉,拌匀。

步骤9:最后倒入煮好的西米露。放入容器中,放入冰箱冷藏3个小时凝固即可。

杨梅汁

准备食材:杨梅300克、白糖3汤匙、水适量。

步骤1:将杨梅用淡盐水浸泡约20分钟之后,用清水彻底冲洗干净。

步骤2:用剪刀或刀取杨梅果肉。

步骤3:将果肉放入锅中,放入白糖,然后杨梅腌制一下。

步骤4:当杨梅腌制出一些水分的时候,倒入淹没食材的水量,大火煮开后,用小火熬煮约20分钟。

步骤5:熬煮之后,将杨梅肉和杨梅汁一起经过滤勺,一边过滤一边用勺子按压果肉。

步骤6:将过滤好的果汁倒入杯中即可。

相关内容

杨梅吃多了会怎么样?杨梅吃多了会上火吗> 杨梅怎么洗?怎么制作杨梅干> 杨梅的功效与作用-杨梅的营养价值> 杨梅酒的功效与作用-杨梅酒的做法> 饮食养生常识 糖尿病患者可以吃杨梅吗> 浙江仙居采杨梅> 杨梅不仅生津还能止泻> 经期能吃杨梅吗> 经期能喝杨梅酒吗> 沾在衣服上的杨梅汁怎么洗掉>

推荐阅读

芦荟> 螃蟹> 丝瓜> 猪血> 鸭血> 鱼油> 黄花菜> 柚子> 奶茶> 木瓜>

阅读分类导航

唐诗四大文学名著宋词诸子百家史书古代医书蒙学易经书籍古代兵书古典侠义小说