自2011年以来，我国进口注册燕窝及追溯体系可以用严苛来形容，据国家质量监督检验检疫总局公布，对燕窝启用CAIQ机制，不允许进口燕窝拆包散卖，实施燕窝产品“专厂专号专用”和“一品一码”，实现了燕窝产品的“燕屋-加工厂-消费者”全程可追溯，保护了消费者的合法权益。
吃燕窝有什么好处？如何挑选燕窝？
燕窝的功效：
1、补血、清血、整肠健脾，壮阳。
2、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、支气管炎、出汗、低潮热。
3、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
4、滋阴理气，病后虚弱、痨伤、中气亏损。
5、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
6、使皮肤光滑、有弹性和光泽，减少皱纹。
7、含多种氨基酸，小童常吃能更加聪敏、增加思维，抗敏感、补其先后天之不足。
8、含胶原蛋白对食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、经电疗、化疗引起的后遗症（咽乾、喉痛、肿痛、便秘、声嘶、作呕等）食燕窝都有明显的改善。
10、孕妇产前进食可以促进婴儿脑部发展还有安胎、补胎之效、产后迅速复原身体，回复青春。
11、4个月后的婴儿可以把燕窝炖溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有助消化、调理肠胃和增加食欲。
据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”燕窝富含49、9%水溶性蛋白质，以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，还有独特的表皮生长因子（EGF），相比较其他传统滋补品而言，它对人体的作用更加温和平滑，孕妇吃有“一人吃两人补”的效果。
如何挑选燕窝？
燕窝虽好，但面对复杂的燕窝市场，不懂鉴别的读者应该怎么选购呢？自2011年以来，我国进口注册燕窝及追溯体系可以用严苛来形容，据国家质量监督检验检疫总局公布，对燕窝启用CAIQ机制，不允许进口燕窝拆包散卖，实施燕窝产品“专厂专号专用”和“一品一码”，实现了燕窝产品的“燕屋-加工厂-消费者”全程可追溯，保护了消费者的合法权益。大家可以通过手机扫描二维码或者在质检官网输入“燕窝码”查询，即获得燕窝原料、生产、出口、进口等全部信息。是不是正品燕窝，一查就清楚明了。