皮肤美容专家指出，熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺青春痘的形成。所以保证充足而规律的睡眠时有助于减轻肌肤负担，增强皮肤的免疫力。
自制去痘印面膜：苹果去痘印的方法
自制去痘印面膜
痘印真是让人烦恼，怎么祛痘印呢？今天小编就给大家带来一系列祛痘印的方法。
白糖去痘印
用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖（或细砂糖）放在手掌上，加一点点水揉合均匀，然后放在脸上轻轻揉洗（防止过于用力刺激皮肤引起过敏），一分钟左右，就用清水洗干净。从医学角度来说，糖对伤口的愈合很有好处的。简单的每天三次，用细砂糖加一点水来洗脸，7天就能感觉到皮肤光滑白嫩了，而且对暗疮印非常有效哦。
苹果去痘印
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
绿豆粉面膜去痘印
取绿豆粉一包。在敷脸前先涂些化装水，再将纸巾敷在脸上，纸巾上先要挖些能够呼吸的小洞洞，再涂上绿豆粉，用后一撕就上去了。值得注意的是要选用研磨过细的绿豆粉粒，亏弱的皮肤才不会由于粒子太而变侵犯。该面膜可清热消，医疗青春痘。
蜂番茄面膜
先将番茄压烂取汁，出席过量蜂和少许面粉调膏状，涂于面部维系20--30分钟，具有使皮肤润泽津润、白嫩、柔的作用，长久行使还具有祛癍除皱和医疗皮肤痤疮等效力。
芦荟蛋白去痘印
将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒。
日常去痘印的方法：
洗脸
清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步。温水洗脸为宜，但每天洗脸次数不可超过3次。完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。当然了，片面地强调洗脸的作用也是不对的，正如专家指出的那样，痘痘问题更多的是由内而外的问题。
充足而规律的睡眠
皮肤美容专家指出，熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺青春痘的形成。所以保证充足而规律的睡眠时有助于减轻肌肤负担，增强皮肤的免疫力。
去角质和去痘印
长痘痘之后会影响皮肤的正常代谢功能。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。去角质对于成人痘的效果更为明显。