一周美白养颜餐

一周美白养颜餐

一周美白养颜餐 彻底告别“黄脸婆”

单纯的白皙还不够，我们追求拥有少女神韵的白里透红肌肤!健康肤色如何有内而外调养出来­快看看小编为你准备的内容吧!让你的脸庞神采奕奕!

怎么样让有些发黄的的皮肤变白里透红­

皮肤发黄一般有2种情况，要先弄清楚自己的原因再对症下药。

1、角质层太厚，皮肤透明感差，加上东方人天生的偏黄肤色，就会看起来黄黄的。解决原因当然就是定期去角质，以及补水，让角质层吸饱水，看起来就会透亮的。

2、皮肤血液循环不好，暗沉发黄。可以定期使用按摩膏，加强皮肤的血液循环，排出毒素，皮肤自然就会明亮。

皮肤白皙的人需要美白吗­

皮肤白皙的人是因为其皮肤内色素较少，对光的抵抗力弱，因此，皮肤白皙的人比一般人更容易晒伤，而造成色素沉淀。所以，皮肤白皙的人，同样需要美白以利黑色素排除。另外，这类女性消费者因其对光的抵抗力较弱，建议她们比一般人更注重日常防晒美白。

七天内调食谱 让你变红粉才子

怎样才干够让皮肤变得白里透红，而且很平滑呢……看看这七天食谱，让您一周成为水当当的红粉才子。

第一天：猪脚汤

重点：增长肌肤的弹性

猪脚含有丰厚胶质，天天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增长肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

第二天：弥猴桃色拉

重点：协助肌肤排毒

水果含有丰厚的维生素，多吃水果可以协助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可搅扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更亮堂。

第三天：豆浆

重点：增长肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E，天天饮用豆浆能增长肌肤的细滑度，并改善疤痕。

第四天：红豆汤

重点：排水肿

红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让您即使不上腮红也可具有惨白的苹果脸!

第五天：红糖糕

重点：加速代谢速度和美白

红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以协助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度。

第六天：蜂蜜红枣茶

重点：使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜含有大量易被人体接纳的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功用，能改善冬天手脚冰冷的状况。

第七天：薏仁牛奶粥

重点：美白滋养肌肤

薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋养肌肤，薏仁协助排水肿。