回主页
天涯知识库 · 上班族
目录
位置:主页 > 美容知识 > 上班族 >

六种食物 帮上班族防辐射

六种食物 帮上班族防辐射

六种食物 帮上班族防辐射

防辐射都是很重要的,那么有哪些食物可以防辐射呢?

黑芝麻

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

西红柿

科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

辣椒

辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的dna,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

绿茶

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

大蒜

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

以上就是几种防辐射的食物,相信大家都有所了解,辐射对人体危害大,大家平时应该积极的做好防辐射工作,多吃以上食物,给自己一个健康的身体!

相关内容

上班族压力大怎么办?女白领必学12种快速减压> 上班族该如何缓解春困?上班族春困吃什么好> 如何预防痔疮?上班族5大引起痔疮的原因> 上班族当心过劳死!办公室5种必备健康食物> 白领午餐吃什么好?上班族营养午餐营养搭配推> 哪些水果可以防辐射?上班族吃什么水果防辐射> 上班族如何调整心态?放松心情的方法有哪些> 上班族靠营养药片不可取 每天喝6至8杯水行走6> 午休对上班族的好处-午睡的注意事项> 上班族带饭要注意什么?挑对饭盒和食物才健康>

推荐阅读

上班族> OL> 口红> 美瞳> 脱毛> 双眼皮手术> 双眼皮贴> 单眼皮> 秀发> 护发>

阅读分类导航

四大文学名著唐诗宋词诸子百家史书古代医书蒙学易经书籍古代兵书古典侠义小说