可能很多人都不知道，自己的呼吸习惯会影响到鼻子、嘴巴还有牙齿的咬合。有很多人在睡觉的时候会用嘴巴来呼吸，长久这样，舌头会向前倾，影响到咬合，并且下巴的部位也会渐渐地变形，影响到整个脸型。所以要养成正确的呼吸习惯，让鼻子成为呼吸的主导部位。
肉肉脸怎么瘦脸才有效？
脸上肉多怎么瘦脸
1、双腿打开与肩同宽，身体笔直呈站立姿势。
2、轻轻闭上眼睛，慢慢加大力度最后紧紧闭眼并保持5秒钟，再睁开眼睛。重复此动作3—5次。
3、慢慢将下巴抬起，感觉下颚及颈部肌肉被拉伸。
4、尽量张大嘴型，调动脸部所有肌肉进行发音练习。
5、慢慢低下头，使得下颚贴近喉咙部位，再张大嘴型发音，能感觉到脸部肌肉在剧烈的运动。
生活瘦脸小妙招
正确呼吸也很重要
可能很多人都不知道，自己的呼吸习惯会影响到鼻子、嘴巴还有牙齿的咬合。有很多人在睡觉的时候会用嘴巴来呼吸，长久这样，舌头会向前倾，影响到咬合，并且下巴的部位也会渐渐地变形，影响到整个脸型。所以要养成正确的呼吸习惯，让鼻子成为呼吸的主导部位。
面部表情是瘦脸的关键
人的表情就像是脸部的符号文字，不论我们展示出来的是什么表情，是欢笑的也好，还是悲伤的也好，所有的表情都会在我们的脸部上留下记号。所以我们要好好地利用表情来瘦脸，在微笑的时候要将脸颊两边的肌肉，还有嘴角旁边的肌肉都往上提。另外，做出其他一些可以锻炼脸部肌肉的表情，也有瘦脸的功效。
热敷毛巾法
使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。
正确咀嚼法
咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。
肉肉脸女生适合的发型
想剪BOB头发型的MM，一定要记住，长度要控制好，将长度控制在下巴以下5厘米，这是最好的掩饰肥脸的长度，能很好的将脸型修长。同时不齐的刘海也能将脸显长。
中长卷发
中长发是最容易使脸型显得更胖的，所以一定要控制好。这位模特MM也是有着可爱婴儿脸的MM，中长发搭配斜刘海是可以将脸型显修长的。同时将中长卷发的卷度往脸颊两侧靠，也是很好修饰脸颊两侧肥肉的关键方法。
长卷发
中分长发不仅流行，而且是修饰胖脸的很重要的方法。不仅中分发能很好掩饰肥脸，同时，卷发的卷度也很重要，用大波浪卷的卷度能让脸型显得更长，更成熟，也是摆脱胖脸、婴儿肥的很好方法。